¿Qué es el Thermal Throttling y por qué afecta a tu CPU?
El Thermal Throttling es un mecanismo de autoprotección integrado en los procesadores modernos (tanto de Intel como de AMD). Cuando la temperatura de la CPU supera el límite seguro establecido por el fabricante, el sistema reduce automáticamente la velocidad de reloj (frecuencia) y el voltaje para disminuir la generación de calor y evitar daños permanentes en el silicio. Aunque esto protege tu hardware, provoca una caída drástica en el rendimiento, tirones en juegos y lentitud extrema en tareas pesadas.
Causas principales del Thermal Throttling
- Acumulación excesiva de polvo en los disipadores y ventiladores.
- Pasta térmica seca, degradada o mal aplicada entre el procesador y el disipador.
- Flujo de aire deficiente dentro del gabinete o chasis del ordenador.
- Velocidades de ventilador mal configuradas en la BIOS.
- Overclocking inestable con voltajes demasiado altos.
Método 1: Limpieza física y mantenimiento del sistema de refrigeración
- Apaga completamente tu ordenador, desconéctalo de la corriente eléctrica y retira la batería si es una laptop.
- Abre el panel lateral del gabinete con un destornillador adecuado.
- Utiliza aire comprimido en botes para eliminar el polvo acumulado en las aletas del disipador de la CPU y en las aspas de los ventiladores. Sostén los ventiladores con un dedo para evitar que giren en exceso y generen corriente inversa dañina.
- Verifica que los ventiladores giren libremente al encender el equipo nuevamente.
Método 2: Reemplazo de la pasta térmica
- Retira con cuidado el disipador de la CPU desatornillándolo en diagonal de manera uniforme.
- Limpiar los restos de la pasta térmica antigua tanto en la superficie del procesador como en la base del disipador utilizando un bastoncillo de algodón y alcohol isopropílico al 99%.
- Aplica una nueva capa de pasta térmica de alta calidad (del tamaño de un guisante o en forma de cruz en el centro del IHS de la CPU).
- Vuelve a montar el disipador asegurándote de que haga contacto firme y uniforme con el procesador.
Método 3: Optimización del flujo de aire y curvas de ventilación
- Reorganiza los cables dentro de tu gabinete para que no obstruyan la ruta del aire fresco que entra por el frente y el aire caliente que sale por la parte trasera o superior.
- Entra a la BIOS de tu placa base durante el arranque (pulsando F2, Del o Supr según tu fabricante).
- Navega hasta la sección de monitorización de hardware (Hardware Monitor o Q-Fan Control).
- Ajusta la curva de los ventiladores para que aumenten su velocidad de rotación antes de que la CPU alcance temperaturas críticas (por ejemplo, 70% de velocidad a los 50°C y 100% a los 75°C).
- Guarda los cambios y reinicia el sistema.